Q1:小朋友幾個月大時,表示添加副食品的時機已經成熟?
添加副食品最佳時機
小朋友4至6個月大時,體重已達到出生體重的兩倍(約6~7公斤),這個階段寶寶1天總奶量約1000c.c.,已經無法持續向上增加,而寶寶的腸胃道、胰臟、腎臟功能已漸趨成熟,因此,為了供給寶寶充足的營養和熱量,不再單以奶類為唯一食物的副食品時期,就要正式展開了!

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拉梅茲生產呼吸法

拉梅茲生產法源自於1952年,由產科醫師拉梅茲(Lamaza)研究,計畫並發揚於法國、歐洲、南美洲、美國及亞洲各國。

俄國心理學家稱此種生產法為”心理預防法”。基本上是,孕婦在生產前做好身心準備,對生產有正確的知識與態度,於懷孕七個月後開始接受呼吸技巧訓練,且持之以恆的練習,以應用在生產過程中,並讓夫妻雙方都能擁有愉快的生產經驗。

而拉梅茲生產法傳到臺灣有二十幾年了,漸漸廣為人知,但是很多孕婦並不清楚此生產方式要經過身心周全的準備與學習;也不知道該何時開始做,常有準媽媽臨盆在即才想上課,拉梅茲生產法很難速成的。

何謂拉梅茲生產法?

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懷孕禁忌-生活篇
從農業社會開始,長輩們常說,懷孕禁忌要注意,以免觸犯胎神。而這些禁忌流傳至今,以現代的科學角度來看,是否仍存在其意義呢?隨著孕期的增加,孕婦的生理狀態也有很大的改變!常聽聞各種關於孕婦在行為上的禁忌,讓準媽咪既擔心又無所適從,到底哪些行為真的會影響孕婦的安全呢 ? 現在我們就來一一探討大家常說的懷孕禁忌,讓媽咪們可以更自在渡過孕期!!
 
懷孕禁忌 - 生活起居篇
1、孕婦不能隨意更動居家環境、施工甚至搬家,否則易傷害胎兒?

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還有更多哺餵母乳的迷思


  1. 乳頭凹陷或扁平的婦女無法哺乳。不正確!

 

    

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當初想要自己帶小孩的一個很重要的因素

是希望寶寶的每一個成長階段,我能第一個見證

老公不解,認為當第一個看到寶寶走路的人有甚麼了不起

也許很多人也覺得沒甚麼

當年還在準備高考時,跟老媽一起帶姊姊的孩子

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紀錄一下這個月的書單:

圖書館借來的----

米澤穗信【追想五斷章】

奧田英朗【家日和】

東野圭吾【瀕死之眼】

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2011/05/15

 

雖然這幾天老是在舊城區晃來晃去,但是真正的景點都還沒有進去參觀呢!待在布拉格的最後一天,我們安排了舊城區的景點觀光!

明天要搭車去CK(Český Krumlov),為了確認搭車地點,我們又問了旅館櫃臺小姐車站怎麼去(這幾天旅館櫃臺都是不同人,不會被嫌煩),並決定先走一趟確認距離遠近。

從Prague到CK,我們是搭乘SA的巴士,巴士發車站在Na Knizeci,如果從地鐵電車圖來看,在黃線Andel站附近,沒有地鐵,但是電車有到。我們住宿的地方是在黃線的Karlovo Namesti站,所以距離Na Knizeci應該不遠。這個也是當初訂房時的考量,距離下一個搭車地點近一點,可以考慮步行前往,以免要拉大行李爬上爬下。

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2011/05/14

 

今天預定遊覽的地區是城堡區!

依照旅遊書的建議,以貫穿布拉格的伏爾塔瓦河為界,遊覽布拉格最重要的兩區分別是河西的「城堡區」(Hradcany) 與河東的「舊城區」(Old Town),兩者以最著名的查里大橋相接,不過除此之外,還有在城堡區底下的小區(Lesser Town),與舊城區之上的猶太區(Jewish Town)。

Prague map.bmp  

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  • Apr 19 Thu 2012 15:02
  • 計畫

其實這段時間我有一些計畫

第一是要把遊歐的遊記寫完

這麼難得的經驗不紀錄下來實在可惜

另外就是希望能完成我一直以來的夢想

寫一篇推理小說

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